Functional Training 2017-09-20T21:06:02+00:00

Project Description

Functional Training

Diese innovative Form des Trainings dient besonders der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft,  Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Gerade ein freies, abwechslungsreiches Training bereitet den Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient somit der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.

Ideal zum Start ins Wochenende!

09:00 – 10:00 Uhr – Functional Training Kraft + Ausdauer
10:00 – 11:00 Uhr –  Functional Training Gymnastik

 Für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene!

Nichtmitglieder:   10er Karte = 70,– €

Wochentag Sportstätte Zeiten Gruppe
Mittwoch MTV-Sportcentrum 19:15 – 20:15 Uhr Dagmar Leon (Neu ab 13.09.2017)
Samstag MTV-Sportcentrum 09:00 – 10:00 Uhr Aufsicht: Höfer