Teenager Zirkel-Training 2017-08-28T12:37:31+00:00

Project Description

Teenager Zirkel-Training

(für Jugendliche von ca. 13-19 Jahre)

Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen.

Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit.

Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren.

Wochentag Sportstätte Zeiten Gruppe
Mittwoch MTV Sportzentrum 18:15 – 19:15 Uhr Tanja Neumann