Project Description

Bauch-Rücken-Training und Aerobic

Ein „Rundum-Bauchmuskeltraining“ für die sichtbare und tief liegende Bauchmuskulatur. Mit Variationen von klassischen und funktionellen Übungen werden intensive Trainingsreize gesetzt und   eine Verbesserung des eigenen Trainingsniveaus erzielt. Mit dieser Übungseinheit trainierst  du für deine „Starke“ und „Schöne“  Mitte.

Zum Training bitte eine Gymnastikmatte mitbringen (falls vorhanden) oder ein Handtuch!

Trainingszeiten

Der Kurs erfolgt durchgängig, so dass man jederzeit einsteigen kann.

Es ist keine Anmeldung notwendig!

Erwachsene
:     Nichtmitglieder:  10-er Karte: 80,-€
Mitglieder:  kostenfrei

Wochentag Sportstätte Zeiten Gruppe
Montag MTV Sportcentrum 17:30 – 18:30 Uhr Evelyn Solansky-Müller