Körpererfahrung

Ganzheitliches Workout in dem Beweglichkeit, Kräftigung, Gleichgewicht und Koordination im Mittelpunkt stehen. Das Trainingsprogramm, mit Musik, dreht sich in erster Linie um das eigene Körpergewicht, es kommen aber auch gerne Kleingeräte zum Einsatz.  Ob Ihr als Einstieg die ersten Hürden überwinden oder das Leistungsniveau erhöhen wollt, in diesem Kurs seid Ihr in einer lockeren Runde gut aufgehoben.

Die Doppelstunde geht mit einer Entspannungsphase, nicht nur wegen der etwas späteren Tageszeit zu Ende.

Nähere Informationen unter 0481/73847

Trainingszeiten